癌癥屢襲IT從業(yè)人員
李開復(fù)并非近年來唯一一個身患癌癥的IT從業(yè)人員。往前數(shù)，蘋果創(chuàng)始人喬布斯、微軟聯(lián)合創(chuàng)始人艾倫、Yandex聯(lián)合創(chuàng)始人、CTO伊亞·塞加洛維奇、惠普前董事會主席鄧恩、紫光軟件董事長（無錫）公司原董事長兼總裁王依群、股神巴菲特、雅虎前CEO巴茨等等，份名單可謂是高管云集，星光熠熠，但令人扼腕的是，他們無不都是癌癥患者。鄭州軟件開發(fā)！
不僅僅是癌癥，從過去到現(xiàn)在，相當(dāng)部分的IT從業(yè)人員都在經(jīng)受著各種身心疾病的折磨，甚至是“過勞死”。有數(shù)據(jù)顯示，IT領(lǐng)域是“過勞死”的重災(zāi)區(qū)，且平均年齡只有37.9歲。早前，來自雅虎科技的一項調(diào)查顯示，近75%的IT行業(yè)人群精力不足，50%以上的人存在一種或多種慢性疾病。70%以上的IT人感覺到來自工作壓力人大，90%以上的人具有一種或多種亞健康狀況。IT行業(yè)已成為壓力最大、痛苦指數(shù)最高的行業(yè)。
但在諸多的病痛折磨中，癌癥無疑是最為嚴(yán)重，也最為令人恐懼的一種病癥。畏癌、恐癌、談癌色變乃是一種普遍的心理現(xiàn)象。而這與癌癥病因的神秘性以及治愈的難度有著莫大的關(guān)系。
據(jù)了解，癌癥的病因非常復(fù)雜，常常是一種致癌因素可誘發(fā)多種癌癥，而一種癌癥由可能有多種病因。人們通常是暴露于復(fù)雜的致癌物混合物，而不是單一的致癌因素。到目前為止，大多數(shù)癌癥的病因還沒有被完全了解。
另一方面，癌癥爆發(fā)后，一般來勢兇猛，難以阻擋。這使 “癌癥乃為不可治療的絕癥”成為人們心中根深蒂固的印象。
如此，人們自是難以消除心中對于癌癥的恐懼。但事實上，癌癥的誘因并非完全不可知，而根據(jù)對相關(guān)誘因的分析，癌癥是可防甚至是可控的，即使不幸身患癌癥，也存在治愈的希望。
據(jù)了解，癌癥已被很多科學(xué)家生活方式病。顧名思義，不健康的生活方式是誘發(fā)癌癥的重要因素。根據(jù)相關(guān)研究，目前我國排前10位的癌癥，包括肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、食管癌、胰腺癌等，都是和生活方式密切相關(guān)。
根據(jù)已公開的消息，李開復(fù)所患為淋巴瘤。這種癌癥就與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)。辦公室白領(lǐng)族在承受巨大壓力的同時，往往還要經(jīng)常加班甚至是熬夜，這導(dǎo)致長期處于過度疲勞的狀態(tài)，身體的免疫力下降。感染病毒的機(jī)會就隨著增多，淋巴瘤是尤為常見的一種。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，環(huán)境污染、煙草、酗酒、不良的飲食習(xí)慣和食物污染、肥胖及缺乏運動以及感染等都是誘發(fā)癌癥的重要因素。而有研究表明，大約40%的癌癥發(fā)病與不合理的飲食習(xí)慣和生活方式有關(guān)...
生活方式亟待改良
“生活方式病”意味著癌癥是可以預(yù)防的。問題的關(guān)鍵在于，人們要從不斷攀升的死亡數(shù)字中真正警醒，從改良生活方式開始，預(yù)防癌癥的發(fā)生。
國際抗癌聯(lián)盟前主席大衛(wèi)·希爾教授指出，所謂的生活方式致癌首要相關(guān)因素就是吸煙，研究發(fā)現(xiàn)全球80%~90%的肺癌死亡人數(shù)都與吸煙有關(guān)。其次是酒精、肥胖和超重、日曬等因素。
此外，熬夜，喜食燒、烤、煎、炸、熏制以及較燙的食品，飲食不規(guī)律，暴飲暴食，經(jīng)常吃宵夜等也是致癌的重要因素?！吧弦拱唷痹缭?007年時就已被世界衛(wèi)生組織列為了致癌因素之一。在丹麥，夜班致癌還被列入工傷。研究顯示，燒、烤、煎、炸、熏制的食品含有大量的致癌物質(zhì)。經(jīng)常吃宵夜則會增加胃的負(fù)擔(dān)，加大罹患胃癌的風(fēng)險。而這些正是很多IT從業(yè)者日常的生活狀態(tài)。
慈銘體檢專家表示，近十年癌癥的發(fā)病率一直處于上升趨勢，特別是原先多發(fā)于西方國家的腸癌、乳腺癌在國內(nèi)越來越常見，主要原因就是人們?nèi)馐尺^多，運動偏少，使得體內(nèi)脂肪和熱量積聚，膽質(zhì)酸和牛黃膽酸等過多，日久天長導(dǎo)致代謝和內(nèi)分泌失調(diào)。IT精英要想遠(yuǎn)離疾病和亞健康應(yīng)以均衡營養(yǎng)為基礎(chǔ)，適量的谷類、肉類、蔬果類都是必須的，單一攝取某類食物，必然導(dǎo)致營養(yǎng)供給不足。
俗話說，病從口入。IT精英要想預(yù)防癌癥首先需從飲食入手，尤其是在高強(qiáng)度的工作壓力下，飲食絕不可隨心隨意，而應(yīng)制定合理的膳食規(guī)劃，確保應(yīng)營養(yǎng)適宜、均衡。
心情愉悅對于癌癥的預(yù)防也頗為關(guān)鍵。時下，包括IT行業(yè)從業(yè)人員在內(nèi)的各行各業(yè)人群，大都面臨著巨大的工作、生活壓力，心情難免會受到影響。善于調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓自己保持心情愉悅可降低癌癥發(fā)生的風(fēng)險。
健康查體對于癌癥的預(yù)防也是必不可少的。與其他疾病不同的是，癌癥的發(fā)生不容易察覺，而等到察覺到是往往到了晚期，白白錯過了治療的時機(jī)。因此，每個人都應(yīng)該提高對于癌癥的防范意識，定期進(jìn)行健康查體。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，若能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、治愈率可高達(dá)80%。因此，切不可再抱著“癌癥乃不治之癥”的舊思想，因自身的忽視而延誤了治療的時機(jī)。
中國工程院院士，我國第一代內(nèi)科腫瘤學(xué)專家孫燕在接受媒體采訪時表示，在發(fā)達(dá)國家像美國，惡性腫瘤3/4都可以治愈。在我國，像北京、上海大城市及沿海城市，惡性腫瘤有一半可以治好。孫燕口中的“治愈”指的是五年內(nèi)不復(fù)發(fā)、五年無病生存。
以下是不平凡軟件根據(jù)網(wǎng)絡(luò)資料總結(jié)的一些簡單卻容易被忽視的防癌招數(shù)：
1、每天至少運動30分鐘，無論是快走、騎自行車還是爬樓梯。
2、衛(wèi)生間常開窗透風(fēng)。有專家表示，在一些日常生活用品，諸如空氣清新劑、沐浴露、洗發(fā)水等都有可能存有致癌物質(zhì)，衛(wèi)生間高溫、高濕的環(huán)境容易使它們蒸發(fā)，如若吸入呼吸道，則容易患上白血病、肺癌等。
3、注意口腔清潔。有研究表明，許多口腔疾病都和頭頸部癌癥有密切的關(guān)系。在對牙周疾病病源的流行病學(xué)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，牙垢、牙菌斑都可檢測出幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌正是胃潰瘍、胃癌的潛在致病菌。
4、吃洋蔥和大蒜。二者辛辣的味道往往不被人們喜歡，但研究證明，洋蔥與大蒜是極佳的保健食品，預(yù)防癌癥效果頗佳。
5、吃生蘿卜。俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，氣得醫(yī)生滿地跑”，民間經(jīng)驗不可忽視...閱讀更多
結(jié)語
癌癥是可怕的，一旦不幸患上，即有可能為此付出生命。IT從業(yè)者應(yīng)對其高度重視，并從改良生活方式入手，將其防患于未然。癌癥也并非是絕對、不可戰(zhàn)勝的“洪水猛獸”，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，治愈的可能性已得到了極大的提高。關(guān)鍵的問題在于患者不應(yīng)先被其嚇倒，而應(yīng)保持樂觀、堅定的心態(tài)與之斗爭，爭取得到治愈。正如李開復(fù)在微博上所言，每個人在病痛面前的姿態(tài)和選擇決定了其未來精神世界的質(zhì)量。雖然淋巴癌聽起來并不樂觀，也讓家人和朋友們很擔(dān)心。但生活就是這樣：往往來得意外，但既然遭遇就應(yīng)坦然面對。病痛也是生活的一部分，我會選擇更加積極的心態(tài)來面對生活起伏。
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