有句笑話，程序員就是喝咖啡產(chǎn)代碼的機器。

果不其然，隨便抓一個程序員，問問他們什么時候效率最高，十之八九會說是在深更半夜。為了有更高的效率，早起的人起得更早，晚睡的人睡得更晚。現(xiàn)在一個日趨流行的趨勢是，凌晨4點起床寫代碼，或者是凌晨4點才上床睡覺。

夜貓子之所以效率高是因為不容易分心。但是貌似和白天相比，也就鎖了門而已，這有什么特別的嗎？

我分析了一下，把原因歸結為三個方面：生產(chǎn)型的時間表、昏昏欲睡的大腦以及明亮的電腦顯示屏。

生產(chǎn)型的時間表

paulgraham在2009年寫了一篇關于時間表的文章——世界上所有的時間表基本上可以分為兩個類型：管理型時間表和生產(chǎn)型時間表。傳統(tǒng)的管理型時間表把一天的時間切割成一個一個小時來安排，這樣即便是走神了10分鐘也不過最多是浪費了1小時而已。

但是，如果是生產(chǎn)型時間表，就不一樣了。這一類型的時間表有助于我們?nèi)硇耐度氲揭粋€大型的抽象系統(tǒng)中去，統(tǒng)籌帷幄。有人曾經(jīng)把這一時間表比作用昂貴又脆弱的水晶制造的房子，一旦有人攪亂了你的注意力，這間華麗麗的房子就會立馬分崩離析、碎成萬萬片。

這也是為什么我們程序員特別討厭別人打攪的原因。

因為編程需要巨大的精神投入，使得我們往往要花上幾個小時的時間，才能把散亂的思緒連貫起來，繼續(xù)工作。好像我們在大腦中構建了整個模型，碎掉只要一秒鐘，但是要再組建起來就非常麻煩，為了一秒鐘的打攪而付出長時間的代價，真心不值得。

其實，在訪問過很多創(chuàng)始人之后，你會發(fā)現(xiàn)他們也常常覺得自己根本沒法在白天進行任何工作。不得不應付的中斷、重要人物的到訪、需要回復的電子郵件紛至沓來。所以他們只能在別人都睡覺的時候，才有時間來搞定他們的大部分工作。

昏昏欲睡的大腦

不過，程序員可不是真正的機器，也是需要睡覺的。并且老實說，白天的時候程序員更為精力充沛。

那你或許要問了，為什么我們要在大腦昏昏欲睡的時候才開工做復雜的工作，而在白天腦細胞最活躍的時候做點簡單的任務？

因為疲倦的時候編程效果更好。

當大腦感到疲倦的時候，它就會不得不集中注意力，因為這個時候，大腦已經(jīng)沒有剩余精力去關注其他事情。

舉個例子，當我喝了很多茶水或者飲用了功能飲料之后，對著電腦完全靜不下心來，好吧，我是活躍過度了，我一會兒刷twitter，一會兒瀏覽《黑客新聞》，等等，看上去忙忙碌碌，其實啥也沒做。

如果你認為當我轉(zhuǎn)向工作的時候，工作效率會更高——那你就大錯特錯了。精力越是充沛，注意力就越不能好好集中，老實說，我甚至不能在同一個事物上專注超過兩秒鐘。

相反，當我感覺有點累了，就能靜下心來好好寫代碼，甚至一寫就是幾小時，中間還不帶停頓的，那個什么twitter還有facebook統(tǒng)統(tǒng)拋之腦后，完全想不起來還有網(wǎng)絡這個玩意兒。

大多數(shù)程序員也是深有同感。要應付80%甚至以上的工作——分析問題、寫一個漂亮的算法、創(chuàng)造一個可運行代碼的環(huán)境等等，對于我們精力充沛的腦力而言都是綽綽有余的。即使你在做的是無法想象的最最先進的機器學習工作，還是有大量的工作就是簡單的清理數(shù)據(jù)，并以一個可愛又迷人的方式呈現(xiàn)結果。

當你的大腦不能照顧到方方面面的時候，它會自動選擇一樣關注下去。也就是說，疲倦會讓你的大腦傻乎乎的認為只要搞定眼前這一個工作就可以了。

明亮的電腦顯示屏

這個原理就簡單多了。晚上長時間地盯著一個明亮的光源會延遲睡眠系統(tǒng)起作用的時間。于是乎，我們忘記了困倦，可以直到凌晨3點搞定之后才上床睡覺，然后上午11點醒來。好玩的是，接下來到晚上的時候，你就完全不困了，哈哈，伙計，你難道忘記你是11點才起來的嗎！

如果保持這種循環(huán)，那么你的作息方式就會慢慢改變。而更為有意思的是，調(diào)查結果顯示，一旦你的就寢時間進入凌晨3點和凌晨4點之間，時間點不會再向后推延，會一直保持著這種平衡。

當然原因之一也有可能是因為，到一定時間我們的鬧鐘會叫醒我們。并且話說大家都知道，如果我們肆無忌憚的睡覺，然后到下午2點才吃早飯的話，那真的就是徹徹底底的懶漢了。

小結

總而言之，程序員之所以是“夜貓子”是因為晚上工作沒有時間限制，可以選擇一個更為輕松自在的方式寫代碼，同時我們的大腦也不會常常分神，而明亮的顯示屏還能保持我們的清醒。